Entrenamiento de running nivel básico

Este programa está orientado a enseñar cómo el running puede ser el deporte perfecto para sentirte bien y conseguir un estilo de vida saludable. Además de divertirte y pasarlo bien mientras entrenas con tus compañeros, aprenderás los secretos de la técnica de carrera y la prevención de lesiones, cumpliendo nuestro objetivo, hacer de ti un “corredor sostenible”.

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Lugar: Parque de El Retiro y Juan Carlos I

Horario: Ver horarios

Duración: Todo el año. Pregunta por la preparación específica de algunas carreras.

Objetivos: Hacer ejercicio físico equilibrado y mantenerte sano a través del running. Sentirte bien corriendo y ver que vas consiguiendo tus objetivos.

¿En qué consiste?

Este programa está orientado a enseñar cómo el running puede ser el deporte perfecto para sentirte bien y conseguir un estilo de vida saludable. Además de divertirte y pasarlo bien mientras entrenas con tus compañeros, aprenderás los secretos de la técnica de carrera y la prevención de lesiones, cumpliendo nuestro objetivo, hacer de ti un “corredor sostenible”. Si tus ritmos están entre 5.30 y 6.30 min/km, o sueles correr menos de 10 km, éste es tu grupo. Podrás entrenar 1 o 2 días en grupo y además contarás con un plan personalizado que tu entrenador te revisará mes a mes en función de tus necesidades y tu tiempo libre.

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Contarás con el mejor asesoramiento integral sobre tu entrenamiento. Para ello, podrás reunirte una vez al mes con tu entrenador y plantearle tus dudas o comentar tus objetivos. ¿Qué más se puede pedir?

El programa se podrá combinar con otras actividades como clases de core y fuerza, pilates o yoga running, de acuerdo con tus necesidades, y estará acompañado de charlas y talleres sobre variadas temáticas relacionadas con el entrenamiento, como nutrición, prevención de lesiones, taller de estiramientos…

Las plazas estarán limitadas a 20 personas por grupo para garantizar la mayor calidad y atención posibles.

  Cuota mensual 1 día a la semana Cuota mensual 2 días a la semana Cuota trimestral 1 día a la semana Cuota trimestral 2 días a la semana Cuota semestral 1 día a la semana Cuota semestral 2 días a la semana Cuota 10 meses 1 día a la semana Cuota 10 meses 2 días a la semana
Curso nivel básico 25€ 45€ 70€ 120€ 135€ 229€ 220€ 374€