NUEVA NORMALIDAD

A PARTIR DEL LUNES 22 DE JUNIO DE 2020

Hola a todos! Una vez publicado el BOCM hemos terminado de definir la reanudación completa de la actividad del club. Os la indicamos a continuación punto por punto y más abajo os dejamos también la tabla de horarios. Cualquier pregunta o sugerencia que tengáis no dudéis en comentárnosla. Muchas gracias!!!


HORARIOS

Vamos a continuar con la misma estructura de horarios que hemos tenido estas últimas semanas por varios motivos. El primero porque la mayoría de vosotros ya os habéis organizado en esta nueva rutina y nos habéis manifestado que os viene bien. El segundo por el incremento de las temperaturas derivadas de la llegada del verano por lo que creemos que cuanto más temprano o más tarde sean los entrenamientos, mejor. No obstante si deseais cambiar algo, no dudéis en comentarlo direcatmente con el entrenador 🙂

OTROS HORARIOS

Sobre los demás horarios que no se abrieron en la anterior fase por falta de interesados se abrirán en el momento que vuelva a haber demanda. Así que los interesados en recuperar los grupos de los Viernes, Domingos u otros, por favor, hacednoslo saber.

PLAZAS

Según el BOCM hasta el 5 de Julio se permiten grupos de entrenamiento al aire libre de hasta 25 personas y posteriormente a dicha fecha no habrá ningún tipo de limitación. No obstante hemos decidido limitar a 20 personas la participaciñon en los entrenamientos. Este siempre ha sido el límite de plazas planteado por el club para garantizar la mejor atención posible de los entrenadores. Es cierto que en algún grupo concreto o momento concreto del año ese límite se excede un poco. En este momento del año, y según hemos visto estas úlitmas 2 semanas, están sobrando plazas en casi todos los grupos a excepción de los Sábados y ampliando a 20 plazas por grupo creemos que podremos dar cabida a todo el mundo en el horario que desee.

PARQUES

Tan solo a modo informativo, aunque casi todos lo sabéis, el único grupo que no se hace en el Retiro es el grupo de nivel medio de los Lunes a las 20 horas que se desarrolla en el Parque Juan Carlos I.

SESIONES ONLINE

En esta nueva normalidad vamos a mantener 2 sesiones de entrenamiento online, una de core los Lunes y otra de fuerza los Miércoles. Creemos que es suficiente para la participación de estas últimas semanas. Además se quedan grabadas para poder hacerlas en diferido.

INSTALACIONES DEL CLUB

Se podrá acceder al club siempre y en todo momento con mascarilla con el fin de cambiarse, dejar las pertenencias en las taquillas o hacer alguna gestión. Al acceder al club también habrá que aplicar gel hidroalcohólico en las manos. Controlaremos en todo momento el aforo para evitar que se agrupe la gente en el interior del club. Se podrá hacer uso del baño. Aunque vamos a reforzar la higiene, limpieza y desinfección de las instalaciones, recomendamos utilizar el servicio solo si es imprescindible. Queda prohibida cualquier tipo de ingesta en el interior del club a excepción de beber agua. Para ello facilitaremos vasos deshechables.

El punto de encuentro e inicio del entrenamiento seguirá siendo la puerta de entrada al Retiro.

Horarios de Entrenamientos

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
8:00   Básico y Medio          
8:30           Medio  
8:45     Básico y Medio    Medio  
10:00           Medio  
14:15   Básico y Medio         
19:00 Core Online   Fuerza Online        
20:00 Básico
Medio JCI
Yoga
Básico y MedioMedio Básico
Iniciación Online
     
20:15 Maratón Maratón Maratón Maratón      
20:45   Medio Medio Medio      
Estudio integral de running

PRIMER ESTUDIO INTEGRAL DE RUNNING
DE ESPAÑA
 
Método Tigers

MÉTODO TIGERS. DISFRUTA LA META Y EL
CAMINO
 
Un estilo de vida

MÁS QUE UN CLUB UN ESTILO DE VIDA
 
Tiger running club manifiesto

Los tigres y tigresas de este club compartimos una filosofía de vida. La que nos dice que tenemos que vivir en libertad y con pasión. La que nos hace cuidar nuestra salud y la de los que nos rodean. La que no nos deja rendirnos ante las adversidades. La que nos convierte en cazadores de sueños y depredadores de excusas. La que no nos permite nunca abandonar a otro tigre. La que nos dice una y otra vez que sí somos capaces. La que nos da fuerza en los momentos duros y serenidad en la euforia. La que nos hace creer que los cambios son posibles. Y que depende de nosotros que se hagan realidad. La que nos dice que las oportunidades no las debemos dejar escapar. La que nos enseña que lo verdaderamente importante es lo que se aprende y vive en el camino. La que nos inculca la responsabilidad de construir un mundo mejor del que nos hemos encontrado. La que nos muestra que la vida es corta y que merece la pena disfrutarla. Y que debemos proteger lo que amamos con todas nuestras fuerzas.
Nos gusta correr en el parque, en la calle, en la montaña, en la playa, en el gimnasio, en la pista, de día, de noche, por la mañana, a mediodía, por la tarde, en otoño, en invierno, en primavera, en verano, en vacaciones, solos, en grupo, con música, en silencio, deprisa, despacio, con un dorsal en el pecho, muchos kms, pocos kms…
Nos gusta sentir las endorfinas. La sensación de vivir emociones, porque un día sin emociones es un día perdido. Sentir que cada día trae una nueva oportunidad. Que cada noche nos reconoce nuestros esfuerzos. Que cada km nos deja un aprendizaje y cada dorsal, un recuerdo.
Compartir rodajes, series, cuestas o fartleks. También risas, anécdotas y momentos. nuestras pasiones. Lo que nos genera bienestar. Lo que nos gusta. Nuestro optimismo. Lo que a veces no somos capaces de describir con palabras. Porque todo ello nos enriquece día a día y nos muestra el camino para poder
vivir más felices.
Tiger running club manifiesto redondo

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