Los grupos de nivel medio están orientados a ir mejorando, paso a paso, tu técnica y tu rendimiento. Para ello, podrás disfrutar de una planificación adaptada a las propuestas de la temporada, asà como de un plan personalizado orientado a mejorar tu rendimiento y a sacar el máximo partido de tus horas de running.
Lugar: Parque de El Retiro
Horario: Ver horarios
Duración: Todo el año. Pregunta por la preparación especÃfica de algunas carreras.
Objetivos: Preparar carreras de 10 km, medias maratones o simplemente entrenar de forma completa y variada para mantenerte sano a través del running.
¿En qué consiste?
Los grupos de nivel medio están orientados a ir mejorando, paso a paso, tu técnica y tu rendimiento. Para ello, podrás disfrutar de una planificación adaptada a las propuestas de la temporada, asà como de un plan personalizado orientado a mejorar tu rendimiento y a sacar el máximo partido de tus horas de running. Deja los kilómetros basura y únete al entrenamiento de calidad. Aprende las fases de la preparación de carrera y cómo recuperarte para prevenir lesiones. Podrás entrenar 1 o 2 dÃas en grupo y además contarás con un plan personalizado que tu entrenador te revisará mes a mes en función de tus retos y objetivos. Si corres por debajo de 5.30 min/km y quieres ir avanzando en tus objetivos de la mano de un profesional, éste es tu grupo. Contarás con el mejor asesoramiento integral sobre tu entrenamiento. Para ello, podrás reunirte una vez al mes con tu entrenador y plantearle tus dudas o comentar tus objetivos. ¿Qué más se puede pedir?
El programa se podrá combinar con otras actividades como clases de core y fuerza, pilates o yoga running, de acuerdo con tus necesidades, y estará acompañado de charlas y talleres sobre variadas temáticas relacionadas con el entrenamiento, como nutrición, prevención de lesiones, taller de estiramientos…
Las plazas estarán limitadas a 20 personas por grupo para garantizar la mayor calidad y atención posibles.