Nuestras noticias
La fuerza y el running. Amigos inseparables (II)
Ya vimos como la fuerza y el running son amigos inseparables. En este post os mostramos un ejemplo de circuito para tonificar nuestros músculos. Ideal para runners. Los ejercicios que te presentamos son con autocargas, con tu propio peso, o con resistencia bajas,...
Todas a la carrera de la mujer
Otro año más La Carrera de la Mujer se celebrará en Madrid el domingo 7 de mayo y desde Tigers Running Club nos Unimos a la marea rosa y os facilitamos la inscripción a la carrera pudiendo hacerla directamente en el Club. Este Año, la Carrera de la Mujer, propone la...
La fuerza y el running, amigos inseparables (I)
La tonificación es una parte fundamental en el entrenamiento del running. Cada vez somos más conscientes de que si no hay una trabajo de fortalecimiento adicional al entrenamiento habitual de running, las lesiones y el desgaste muscular, de ligamentos y...
Tigers te entrena el Maratón de Berlín y Chicago
Querido maratoniano, Vas a correr el maratón de Berlin o Chicago este año? En Tigers Running Club lo entrenaremos en el Retiro. Serán 12 semanas de entrenamiento específico que harán de ti un maratoniano sostenible. No sólo conseguirás completar los 42.195 m o...
Noticias del club Riaza Trail Challenge
Dentro de 2 semanas se celebra en la Segoviana población de Riaza, el Riaza Trail Challenge. Una carrera de montaña con distancias para todos los públicos que goza de grandes paisajes.
Crónica del Maratón de París 2016
El Maratón de París comenzó mucho antes del 1 de abril de 2016, esa es la fecha de la llegada a la ciudad, ciudad que nos recibió fría y lluviosa, no quería darnos pistas para el día de la carrera.
Cáncer de mama y ejercicio. ¿Qué es?
Cáncer de mama y ejercicio es un binomio extraño que mucha gente no relaciona. Sin embargo, cada vez existe mayor evidencia sobre el beneficio del ejercicio en pacientes que tienen o han tenido este tipo de cáncer, presentando mejoras de forma integral en cualquier...
Running y mujer: Nuestra cadera marca nuestra técnica de carrera
La técnica de carrera es fundamental para tener una carrera eficiente y prevenir lesiones y otros problemas. En este caso, con “Técnica de carrera” nos referimos a la forma de correr que tiene cada uno y, específicamente, a la que tenemos las mujeres. Por supuesto, la...